Traject 1 – Zakken & Stabiliseren

Beschrijving van de dienst

Soms weet je hoofd heel veel, maar voelt je lijf onrustig, gespannen of moe. Je staat altijd “aan”, draagt veel verantwoordelijkheid en merkt dat je weinig ruimte voelt om echt te zakken. Dit traject is bedoeld voor vrouwen die verlangen naar rust, veiligheid en zachtheid, maar niet weten hoe ze daar zelf weer bij kunnen komen. Voor wie Dit traject past bij je als je: veel in je hoofd zit moeilijk ontspant slecht slaapt of constant spanning voelt merkt dat emoties zich opstapelen behoefte hebt aan bedding en vertraging Wat we doen In dit traject werken we lichaamsgericht en energetisch. Niet door te analyseren, maar door je systeem weer veiligheid te laten ervaren. We werken o.a. met: gronden en landen in je lichaam adem en ontspanning energetisch werk zachte begeleiding naar voelen in plaats van oplossen Alles gebeurt in jouw tempo. Je hoeft niets te forceren. Resultaat Na dit traject ervaren cliënten vaak: meer rust in hun lijf beter slapen minder spanning en onrust weer contact met zichzelf het gevoel: ik kan weer ademen Praktisch 3 sessies duur per sessie: ± 80 minuten frequentie: 1x per week of 1x per 2 weken Dit traject vormt een veilige basis. Van hieruit kan verdieping ontstaan.